骨盤矯正、スポーツ外傷なら大阪市住吉区の当整骨院へご相談ください|今日の体幹 ぎっくり腰や 四十肩の方にはこのポーズ

NEWS 新着情報

今日の体幹 ぎっくり腰や 四十肩の方にはこのポーズ

2016/10/07

ぎっくり腰や四十肩などの強い痛みの時、無理に動かしてはいけないということは

多くの方がご存知だと思います。

 

なら安静にするのがベストかというと

捻じれた体のままでは自然治癒力も半減してしまうので、治るまでに時間が

かかってしまうことも多いです。

 

そんな時にとってほしいポーズがこちら

IMG_0498.jpgのサムネイル画像

 

 

立てないくらいに体が痛いときに移動するときはこれですよね

 

ポーズをとったとき大きくお腹を引っ込めて腹圧を高めるのが

最大のポイントです。しかも結構強めに引っ込めます。

これにより体を支えるインナーマッスルが刺激され

体の捻じれが取れ安定しやすいです。

ぜひ一度試してみてください。

体を無理に捻ったりするのは厳禁でお願いします。

 

やってみたけどなかなかうまくいかないなどの声等ありましたら

お気軽にご相談ください

 

 

 

お気軽にお問い合わせください TEL:06-6629-8530 診療時間 9:00~20:00 休診日 金・土曜午後・日・祝日

メールで問い合わせる

予約はこちら

FAQ

CONTACT お問い合わせ



INFOMATION

ひかり整骨院
〒558-0041
大阪府大阪市住吉区南住吉2-2-25

大阪市住吉区で肩こり・腰痛・スポーツ外傷等でお困りなら、骨盤矯正が得意な【ひかり整骨院】へご相談下さい。

お問い合わせ TEL:06-6629-8530 診療時間 9:00~20:00 休診日 金・土曜午後・日・祝日

MAIL FORM メールで問い合わせる