骨盤矯正で肩こり・腰痛などの日々の痛みだけでなくスポーツ外傷にも対応！住吉区の【ひかり整骨院】へご相談ください｜自分に合った体操があります

体操をしようと思っているけど、

どんな体操をすればいいのかわからない。

という方は、結構多いです。

また、体操をしているけど効果が出ているのかがいまいちわからない

という方も多いです

体操は体に負荷もかかる重労働なので、

できれば効果の出ない無駄な体操は避けたいところですよね。

当院では一人ひとり体の状態に合わせた体操を行っています

腰痛の患者様でも、引っ張られて痛む場合と縮んで痛む場合とでは

体操の仕方も変わります。

そこからさらに右捻じれ、左捻じれなんかも入ってきますので

どんな体操がいいのかわからなくなるのも無理はないです

自分の体を知ってみたい

自分の体操を知りたい

という方お気軽にご相談ください。