骨盤矯正、スポーツ外傷なら大阪市住吉区の当整骨院へご相談ください|ベストポジションは自分の気づかないところにあります②

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ベストポジションは自分の気づかないところにあります②

2017/02/24

まだまだ寒い日が続きますが

元気でお過ごしでしょうか??

 

前回の「ベストポジションは自分の気づかないところにあります」

ご覧いただけましたでしょうか?

まだの方は、ぜひ見ていただきたいです↓↓

http://www.hikari-seikotuin.com/news/2017/02/post-31.php

 

今回はベストポジションを画像で見ていきたいと思います

こちらの画像をご覧ください。

 

IMG_0617.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑↑こちらが体操前の画像です。

重心がやや左前に移動しています。

 

続いてこちら

IMG_0618.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑↑体操後です。

重心が右側に移動しました(もう少し右後方に行けばなおベスト!)。

この位置がベストポジションです。

腰や肩回りを比べて見ていただければ重心の移動が分かると思います。

 

重心が正しい位置に移動することにより

・柔軟性UP

・痛みやしびれ症状の改善

・胃腸機能の改善

などをはじめ、様々な効果が期待できます。

 

次回はベストポジションになったときに体はどうなるのか

について、説明させていただきたいと思います。

 

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