その時はいいけどまた元に戻ってしまうという方|骨盤矯正なら住吉区のひかり整骨院

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その時はいいけどまた元に戻ってしまうという方

2020/02/06

マッサージや整体を受けた後は調子がいいけど数日で元に戻ってしまう

という方は1日の体にかかる負担量に体の耐久力が追い付いていない可能性が高いです。

 

1日の体にかかる負担量よりも体を回復させる量(休憩や睡眠などで)が勝っていると

体は崩れにくいですが、逆になってしまうと体はどんどん崩れていきます。

 

体にかかる負担量を減らすには

1 体に負担のかかる動作を減らして負担量を減らす

2 体を強くして負担量を減らす

 

このどちらかになります。

1が簡単そうですが、どの動作が負担の原因なのかがわからなかったり

その動作を減らすことができないなどの理由でなかなかできないことが多いです

 

2の体を強くして負担を減らすが理想ですが

何をすればいいかわからない。や時間がないなど壁になりできないことが多いです。

 

当院では「荷重」トレーニングを実施しています

時間は5~10分くらいです

目的は普段使われていない関節や神経に刺激を与え体本来の動きを取り戻す体操になります。

再び動くようになった筋肉や関節は体を動かすごとに刺激を受け強くなっていきますので

徐々に崩れにくいからだが出来上がっていきます。

普段使われていないところを動かす体操なので新感覚です。

是非一度お試しください

 

荷重トレーニング  ¥500

2か所矯正+荷重トレーニング  ¥1500

3か所矯正+荷重トレーニング   ¥2000

 

お気軽にお問い合わせください TEL:06-6629-8530 診療時間 月曜~木曜 9:00~20:00<br>金曜~土曜 9:00~13:00 休診日 日曜・祝日

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